Vrouwen hebben recht op een complete begeleiding voor, tijdens en na de zwangerschap. Vroedvrouwen en gynaecologen horen meestal standaard bij dat plaatje, maar een diëtiste kan een absolute meerwaarde zijn. Ook gedurende deze levensfase van de vrouw is correct voedingsadvies heel erg belangrijk.
Vanaf een kinderwens kan het belangrijk zijn om op consultatie te komen. Als er bijvoorbeeld fysiek minder ideale situaties zich voordoen zoals onder- of overgewicht of indien je door een eetprobleem, nu of in het verleden, je toch extra vragen begint te stellen. Als zwanger worden in het algemeen door een voedingskwestie niet zo vanzelfsprekend is, ben je bij mij aan het juiste adres!
Voor een zwangere vrouw is een gezonde levensstijl letterlijk ‘dubbel’ zo belangrijk. Het gezegde ‘eten voor twee’ is al lang achterhaald, maar wat wel belangrijk is, is dat je vanaf nu ‘twee maal zo gezond’ moet trachten te leven. In dat kader spreken we over een gezonde levensstijl met een uitgebalanceerde en gevarieerde voeding, voldoende fysieke activiteit en niet roken en drinken tijdens de zwangerschap. Ook aandacht voor enkele voedingsstoffen en voedselveiligheid is aangewezen.
Na de bevalling is het tegenwoordig de mode om te zeggen dat een vrouw zo snel mogelijk terug topfit moet zijn. Ik zal elke vrouw graag begeleiden naar dat fitte lijf, maar op een persoonlijk aangepaste manier en een natuurlijk tempo! Een zwangerschap duurt 9 maanden en het duurt ook weer minstens 9 maanden om te ‘ontzwangeren’. Gedurende deze maanden zijn er verschillende periodes waarin de nutritionele behoeftes veranderen en deze doorloop ik graag stap voor stap afhankelijk van de situatie.